お通じの不調・・・排便時はどんな状態ですか？ あまりお通じがなかったり、お通じがすっきりしないと悩んでいる方、排便時の状態（下記①～⑤）をチェックしましょう。 便秘は通常、3日以上排便がない状態、または毎日排便があっても … 続きを読む 慢性便秘症の症状と原因

胃の不調・・・ＦＤからくるものかもしれません 日々胃の調子が悪くて悩んでいる方、どんな症状でお悩みですか？ 1つでもあてはまる症状があり、その症状が3ヵ月間継続している場合、 機能性ディスペプシア（Functional … 続きを読む 機能性ディスペプシア（ＦＤ）の症状と原因

おなかの不調・・・IBSからくるものかもしれません 日々おなかの調子が悪くて悩んでいる方、おなかの調子が悪くなるのはこんな状況下ではありませんか？   突然おなかが痛くなってトイレに駆け込んだり、いつおなかが痛 … 続きを読む 過敏性腸症候群の症状と原因

胃の主な働きは、食べ物をいったん胃に貯え、次いで食べ物を胃液と胃のぜん動運動によって消化し、小腸へと送りだすことです。   食べ物が入ってきた後の胃の変化 食べ物が胃の中に入ってくると、食べ物を受け入れるために … 続きを読む 胃の働き

食事・運動療法 普段の食生活や日常生活を見直すことによって、FDの症状が軽くなることがあります。 胃にやさしい生活習慣を心がけましょう。   ●　1日3食、規則正しくバランスよく食事しましょう   ● … 続きを読む 機能性ディスペプシア（FD）の治療法は？

食事を見直しましょう 普段の食生活を見直して、腸にやさしい食事を心がけましょう。   ●　朝食をきちんと食べましょう 「朝食を食べ、トイレに行く」、これを朝の習慣にしましょう。   ●　食事内容を見直 … 続きを読む 過敏性腸症候群の治療法は?