慢性便秘症の症状と原因
お通じの不調・・・排便時はどんな状態ですか? あまりお通じがなかったり、お通じがすっきりしないと悩んでいる方、排便時の状態(下記①~⑤)をチェックしましょう。 便秘は通常、3日以上排便がない状態、または毎日排便があっても … 続きを読む 慢性便秘症の症状と原因
お通じの不調・・・排便時はどんな状態ですか? あまりお通じがなかったり、お通じがすっきりしないと悩んでいる方、排便時の状態(下記①~⑤)をチェックしましょう。 便秘は通常、3日以上排便がない状態、または毎日排便があっても … 続きを読む 慢性便秘症の症状と原因
胃の不調・・・FDからくるものかもしれません 日々胃の調子が悪くて悩んでいる方、どんな症状でお悩みですか? 1つでもあてはまる症状があり、その症状が3ヵ月間継続している場合、 機能性ディスペプシア(Functional … 続きを読む 機能性ディスペプシア(FD)の症状と原因
おなかの不調・・・IBSからくるものかもしれません 日々おなかの調子が悪くて悩んでいる方、おなかの調子が悪くなるのはこんな状況下ではありませんか? 突然おなかが痛くなってトイレに駆け込んだり、いつおなかが痛 … 続きを読む 過敏性腸症候群の症状と原因
シリーズ2回目では、日本人は便秘をどのように思っているかについて紹介していきます。 日本人の約3割は自分が便秘と認識する まず「自分が便秘である」と思うかについて尋ねた結果を、図1に示します。全体の28.4%の人たちが「 … 続きを読む 解便新書 その2 秘められた 便秘の実態
胃の主な働きは、食べ物をいったん胃に貯え、次いで食べ物を胃液と胃のぜん動運動によって消化し、小腸へと送りだすことです。 食べ物が入ってきた後の胃の変化 食べ物が胃の中に入ってくると、食べ物を受け入れるために … 続きを読む 胃の働き
食事・運動療法 普段の食生活や日常生活を見直すことによって、FDの症状が軽くなることがあります。 胃にやさしい生活習慣を心がけましょう。 ● 1日3食、規則正しくバランスよく食事しましょう ● … 続きを読む 機能性ディスペプシア(FD)の治療法は?
食事を見直しましょう 普段の食生活を見直して、腸にやさしい食事を心がけましょう。 ● 朝食をきちんと食べましょう 「朝食を食べ、トイレに行く」、これを朝の習慣にしましょう。 ● 食事内容を見直 … 続きを読む 過敏性腸症候群の治療法は?