- 2019年8月26日
- 教えて先生！知ってるようで知らない「便秘」 第4回 便秘との付き合い方
- 2019年8月19日
- 教えて先生！知ってるようで知らない「便秘」 第3回 病院では何をするの？
- 2019年8月9日
- 教えて先生！知ってるようで知らない「便秘」 第2回 病院へのかかり方
動画で見る、「スッキリおなか」のためのストレッチ＆マッサージ
大規模疫学調査にみる日本人の知られざる排便の実態
消化器専門医が回答！便秘の基本から「便秘外来」の最新事情まで
知られざる腸のはたらきや役割を、わかりやすく解説
もしかして便秘？あなたの「便秘度」をチェックしてみましょう！
料理教室でおなじみのベターホームが誇る1万点以上のレシピから、
便秘改善に役立つ食物繊維やオリゴ糖が豊富な食材を使った、
手軽に作れるレシピをご紹介します。
監修 | ベターホームのお料理教室 渋谷教室 講師／管理栄養士 山﨑利恵子
※ここでご紹介したレシピで、すぐに便秘が解消したり、予防できるわけではありません。
便秘の解消や予防には、食事や生活習慣の改善、適度な運動などが必要です。
※食事、生活習慣、運動に気を付けても便秘が解消しない場合や、ほかの病気で治療中の方は医師に相談してください。
