教えて先生！知ってるようで知らない「便秘」　第3回病院では何をするの？

思い切って病院に行くことを決めたものの、何を話せば良いのか戸惑ったり、どんな検査があるのか不安に思うこともあるでしょう。第3回は、病院での問診や検査の具体的な内容※をお伺いしました。 ※ここでは一般的な問診や検査について … 続きを読む教えて先生！知ってるようで知らない「便秘」　第3回病院では何をするの？

教えて先生！知ってるようで知らない「便秘」　第2回病院へのかかり方

生活習慣を見直したものの、なかなか便秘が治らないと、病院に行こうかどうか迷ってしまう。そもそも、何科に行けば良いの…？病院に行くとなると戸惑うことも多いことでしょう。そこで第2回は、「病院へのかかり方」につい … 続きを読む教えて先生！知ってるようで知らない「便秘」　第2回病院へのかかり方

「お通じが毎日出ない」「トイレで痛みを感じる」「おなかが張ってつらい」…おなかの悩みは人によって違いますが、そもそも、どのような状態が便秘なのでしょうか。また、予防や解消のために必要なことは…？第 … 続きを読む教えて先生！知ってるようで知らない「便秘」　第1回便秘のキホンを知っておこう

本シリーズの最後では、日本人がどのように便秘に対処しているかについて明らかにしましょう。多くの日本人は、日常生活の改善で対処している図に、便秘になった場合にとる対処について尋ねた結果を示します。一番多くみられた回答は … 続きを読む解便新書　その3 適切に便秘に対処する

シリーズ2回目では、日本人は便秘をどのように思っているかについて紹介していきます。日本人の約3割は自分が便秘と認識するまず「自分が便秘である」と思うかについて尋ねた結果を、図1に示します。全体の28.4%の人たちが「 … 続きを読む解便新書　その2 秘められた便秘の実態

お通じの不調・・・排便時はどんな状態ですか？あまりお通じがなかったり、お通じがすっきりしないと悩んでいる方、排便時の状態（下記①～⑤）をチェックしましょう。便秘は通常、3日以上排便がない状態、または毎日排便があっても … 続きを読む慢性便秘症の症状と原因

生活習慣を見直しましょう普段の食生活や生活習慣を見直して、腸にやさしい食事・生活を心がけましょう。 ●　朝食をきちんと食べましょう「朝食を食べ、トイレに行く」、これを朝の習慣にしましょう ●　1日3食を規則正しくとり … 続きを読む慢性便秘症の治療法は？

季節の一品 ★春のメニュー食物繊維をニラでたっぷりとニラとキムチのかわりチヂミ材料（二人前） ■ニラとキムチの変わりチヂミニラ 30g はくさいキムチ 20g 芝エビ (生) 50g いりごま 3g 小 … 続きを読む便秘編

うなぎとにんにくの芽のいためもの調理時間：15分市販のうなぎのかば焼きをキャベツやにんにくの芽と炒め合わせた、ボリュームあるおかず。Ａの調味料の代わりに、うなぎの添付のたれを使うと、少し甘くなりますが手軽です。粉山椒 … 続きを読むうなぎとにんにくの芽のいためもの

ゴーヤーのチーズ入り卵いため調理時間：10分ゴーヤーと卵やチーズを合わせた手軽な炒めもの。ゴーヤーは油と相性がよく、炒めてから卵やチーズと合わせることで苦味が和らぐので、ゴーヤーが苦手な方にも食べやすく仕上がります。 … 続きを読むゴーヤーのチーズ入り卵いため